Introducción El yoga es una disciplina originaria de la India, muy eficaz para alcanzar el equilibrio entre mente y cuerpo. Esto se logra a través de la practica de posturas, respiración y técnicas de meditación.
Para quienes lo practican, el Yoga es una filosofía de vida que te permite controlar las fluctuaciones mentales y emocionales, experimentar el agrado y desarrollar discernimiento, resiliencia y bienestar general.
