Autor: Natura

Introducción No siempre podemos lograr estar en paz con nosotros mismos  y nuestro entorno, y también es difícil buscar ese tiempo  lugar o  espacio en el que cerrar los ojos y relajarte parece que sea imposible. Pues bien ya os digo que nada es imposible y que buscar esos minutos para ti tiene que ser…

Introducción La respiración es una actividad imprescindible para la vida. Pero con eso no basta, además hay que hacerlo correctamente. Una mala respiración puede llevarnos a estados indeseados y transitorios de malestar, desequilibrando nuestro estado físico psíquico y emocional y de ser constante y duradero puede desembocar en lo que llamamos enfermedad. Ser más conscientes…